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大英县总工会举办“魅力巾帼·从心出发”心理健康知识讲座
时间:2022-03-29 17:20:09   来源:大英县总工会   点击数: 
 
 
  为关爱女性心理健康,提高女性的情绪管理及心理调节能力,鼓励广大女性以更加健康、积极的心态面对生活和工作,全面增进幸福感与获得感,近日,大英县总工会邀请专业心理咨询师,面向50名新就业形态劳动者女性代表举办“魅力巾帼·从心出发”为主题的心理健康知识讲座。
 


  心理咨询老师充分结合自身多年工作经验,采取理论与实践相结合的方式,从生活常态入手,通过一个个真实生动的例子,深入浅出地梳理了常见的心理健康问题、剖析了心理问题产生的原因,并就如何自我舒缓压力、调整情绪、调适心态进行了详细讲解与指导。在放松舒适的气氛中,大家进一步加深了对保持健康良好心理状态重要性的认识,初步了解掌握了焦虑、抑郁等常见不良情绪的表现形式、调整方式和防治方法,有利于帮助大家调节情绪、放松身心,全面提升身心健康。
 


  讲座结束后,心理咨询老师对有需求的职工进行一对一心理辅导,倾听职工所遇到的困难,对职工提出的问题及疑惑进行分析、解答,并从专业角度给予了指导和建议,有效帮助职工及时调整心态、积极健康生活。(李林宇)
 
编辑:办公室
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